Mag ik met mijn contactlenzen douchen of zwemmen?
Nee, liever niet. Het Oogfonds raadt aan om geen contactlenzen te dragen tijdens douchen, baden, zwemmen of in de sauna, en om je lenzen en lenzendoosje nooit met kraanwater of ander water in aanraking te laten komen. In water kunnen kleine organismen zitten, zoals de Acanthamoeba. Die kunnen via je lens een zeldzame maar ernstige ontsteking van het hoornvlies geven. Wil je zwemmen en goed zien, dan is een zwembril op sterkte de veiligste keuze.
Herken je dit?
Wat kan er aan de hand zijn?
Water uit de kraan, het zwembad, de zee of een meer is niet steriel. Een zachte lens neemt vocht op. Komt er water bij je lens, dan kunnen bacteriën of de eencellige Acanthamoeba tussen je lens en je oog blijven zitten.
Acanthamoeba-keratitis is een ontsteking van het hoornvlies. Volgens het Oogfonds is ze zeldzaam maar ernstig, en lopen contactlensdragers verreweg het grootste risico. De behandeling met speciale oogdruppels duurt vaak maanden en is zwaar. Daarom is voorkomen zo belangrijk.
Klachten passen bij een ontsteking als je oog na het dragen van lenzen:
Wat kun je zelf doen?
| Situatie | Wat je doet |
|---|---|
| Douchen of in bad | Lenzen eerst uit, daarna pas onder de douche |
| Zwemmen | Liefst een zwembril op sterkte, of zwemmen zonder lenzen |
| Toch zwemmen met lenzen | Kies daglenzen, draag een goed sluitende zwembril eroverheen en gooi de lenzen direct na het zwemmen weg |
| Sauna | Lenzen uit |
| Lenzendoosje schoonmaken | Alleen met de lenzenvloeistof die je opticien adviseert, nooit met kraanwater. Vervang het doosje elke 3 maanden |
| Vloeistof in het doosje | Elke dag verversen, nooit bijvullen |
| Handen | Altijd wassen én goed afdrogen voor je je lenzen aanraakt |
Voor wie geldt dit, en wanneer niet?
Deze regels gelden voor iedereen die contactlenzen draagt, het meest voor zachte lenzen. Draag je nachtlenzen of harde lenzen, dan geldt hetzelfde: geen water bij je lenzen of je doosje.
Krijg je na het dragen van lenzen een rood en pijnlijk oog, doe je lenzen dan meteen uit en neem dezelfde dag contact op met je huisarts. Neem je lenzen en je doosje mee.
Wat doen wij?
Wij leggen bij het aanmeten van je lenzen uit hoe je ze veilig draagt en verzorgt. Bij een controle kijken we naar je ogen en naar hoe je lenzen zitten. Zwem je veel, dan bespreken we samen wat het beste past: daglenzen, een zwembril op sterkte of allebei.
Bij Von Oy
Opticien Koen en opticien Cris helpen je met contactlenzen. Von Oy levert onder meer dag- en maandlenzen. Vraag ons of een zwembril op sterkte voor jou of je kind mogelijk is. We adviseren minstens één keer per jaar een contactlenscontrole. Wat een controle kost, vertellen we je vooraf.
Bronnen
- Draag veilig contactlenzen (Oogfonds, 2026)
- Acanthamoeba-keratitis: klachten en behandeling (Oogfonds, 2026)
- Richtlijn Infectieuze keratitis, behandeling van Acanthamoeba keratitis (Nederlands Oogheelkundig Gezelschap, Federatie Medisch Specialisten, 2026)
- Ik draag contactlenzen en heb last van mijn ogen (Thuisarts.nl (NHG), 2024)
Veelgestelde vragen
Is zeewater of een meer minder erg dan het zwembad?
Nee. Ook in zee, een meer of een zwemplas zitten organismen die een ontsteking kunnen geven. Het advies is overal hetzelfde: geen lenzen in het water.
Mag ik mijn gezicht wassen met lenzen in?
Doe je lenzen liever eerst uit. Water dat in je oog spat, kan bij je lens komen.
Ik heb al eens met lenzen gezwommen. Moet ik me zorgen maken?
Gooi de lenzen die je droeg weg en begin met een schoon doosje en verse vloeistof. Krijg je in de dagen erna een pijnlijk, rood of lichtgevoelig oog, doe dan je lenzen uit en bel dezelfde dag je huisarts.
